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退休后的四个阶段,这位老人活得太洒脱了

1:60-70岁

这个阶段的身体条件都是比较好的,可以吃自己喜欢吃的,穿自己喜欢穿的,玩自己喜欢玩的,随着年龄的增长,这样的时间越来越少,因此要把握住,好好珍惜。安排好自己的生活,不要被动的接受。

2:70以上

过了70岁之后,没有什么疾病,生活保持自理,就是最好的状态,身体素质随着年龄的增长下降,因此在生活中要多多注意自己,不要逞强,吃饭细嚼慢咽,走路小心谨慎,把自己的健康状况当做是首要任务,给自己的健康延长时间。

3:身体不好的年纪

当自己的身体素质下降,需要人照顾的情况下,也是需要及时的调整自己的心态,要学会适应这种情况,每个人都有可能出现这种时候,因此调节心态是非常重要的。生老病死,本来就是人间的常态,要学会坦然的去面对。不管是住进养老院,还是选择居家养老、抱团养老,都没有关系,适合自己的才是最重要的,量力而行,适度考虑,总有适合自己的方式,自己尽自己最大的努力克服困难,相信困难总会过去的。

4:保持头脑清晰

生活质量下降的时候,不要害怕死亡,要勇敢面对,不要害怕无所谓的浪费。人从出生的时候就会有注定离开的那天,因此我们要做好自己的生活照护,照顾自己的健康,做好自己的保健医生,改变平时的不良生活习惯,有病了需要及时的就医,生活不能太随意,注意自己的均衡营养,增强抵抗力。病来如山倒,真等到生了病的那一天,才会发现自己的渺小,因此要学会多多呵护自己,照顾自己。

保持对生活的乐观与洒脱,不如意之事十之八九,要学会拿得起放得下,开开心心,简单愉悦的过好生命的每一天!
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